“组手”是实际的与对手进行体验攻防技术的一种练习或竞赛方式。

“形”是建立在假设敌方状态下，体会使用各种攻防技术以及身体运动方式的一种练习方法，而“组手”即是把“形”中所学到的这些攻防技术进行实际的运用，由此，可以说“组手”也是“形”的实践应用。

空手道组手中有“基本组手、约束组手和自由组手”等各种练习方式，其意义和目的，在于把“形”的学习中所获得的“距离感、呼吸法、时机把握、攻防技法”等各种技能，以更为接近实际的形式来进行学习与提高，因此，充分地理解各阶段和各种组手方式的特征，把握好练习目的是尤为重要的。